{"product_id":"magnesium-citrat","title":"Κιτρικό Μαγνήσιο","description":"\u003ch6\u003e\u003cspan\u003eΑΝΤΑΥΓΕΙΕΣ\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e  \u003cdiv class=\"mill-article-advantages has--border is--rounded\"\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eΥΨΗΛΗ ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ \u0026amp; ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ\u003c\/strong\u003e - Οργανικό μαγνήσιο σε μορφή κιτρικού μαγνησίου, που προσφέρει πολύ υψηλή ανεκτικότητα και βιοδιαθεσιμότητα σε σύγκριση με άλλες μορφές μαγνησίου. Κατάλληλο και για άτομα με ευαίσθητο στομάχι\/έντερο. \u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eΥΨΗΛΗ ΔΟΣΗ\u003c\/strong\u003e - 300 mg στοιχειακού μαγνησίου (80% ΔΤΑ) ανά ημερήσια μερίδα\u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eΟΡΓΑΝΙΚΟ ΧΗΛΙΚΟ ΚΙΤΡΙΚΟ ΟΞΥ\u003c\/strong\u003e Το μαγνήσιο, στην παρούσα του μορφή, συνδέεται με το κιτρικό οξύ ως χηλικό σύμπλοκο. Σε αυτή τη μοριακή δομή, το μαγνήσιο δεν μπορεί να σχηματίσει ανεπιθύμητες ενώσεις με άλλα θρεπτικά συστατικά, επιτρέποντας σε κάθε θρεπτικό συστατικό να ασκήσει πλήρως την επίδρασή του. \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e  \u003cstrong\u003eΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ\u003c\/strong\u003e:\u003c\/li\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eΒιοδιαθεσιμότητα: +++ πολύ καλή\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eΚατάλληλο για άτομα με ευαίσθητο στομάχι\/έντερο: +++ πολύ καλό\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eΝευρικό σύστημα, ψυχή: +++ ιδιαίτερα καλό\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cul class=\"mill-article-advantages--list list--unordered\"\u003e  \u003cli\u003e  \u003cstrong\u003eΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e- Ένα ποτήρι καλύπτει τις ανάγκες 4 μηνών με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e  \u003cstrong\u003e100% ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΗ ΕΤΙΚΕΤΑ\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003eΟι κάψουλες κιτρικού μαγνησίου μας περιέχουν μόνο ό,τι δηλώνουμε στην ετικέτα του προϊόντος. Δεν χρησιμοποιούμε έκδοχα, πληρωτικά ή παράγοντες ροής. Χωρίς στεατικό μαγνήσιο. Χωρίς διοξείδιο του τιτανίου.\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟ ΣΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e- Οι κάψουλες μας με κιτρικό μαγνήσιο για χορτοφάγους παρασκευάζονται προσεκτικά στη Γερμανία και δοκιμάζονται διεξοδικά από πιστοποιημένο εργαστήριο. u.a.  Δοκιμασμένο για μικροβιακή μόλυνση και βαρέα μέταλλα.\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eΓΥΑΛΙ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΠΛΑΣΤΙΚΟ\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003eΟι κάψουλες υψηλής δόσης κιτρικού μαγνησίου μας παρασκευάζονται αποκλειστικά σε βιώσιμα, φαρμακευτικής ποιότητας γυάλινα βάζα με καπάκια αλουμινίου. Με αυτόν τον τρόπο, δεν κάνετε κάτι καλό μόνο για το σώμα σας, αλλά και για το περιβάλλον.\u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e Ιδανικά, διαιρέστε την πρόσληψη μαγνησίου σε αρκετές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς μόνο μια περιορισμένη ποσότητα μπορεί να απορροφηθεί ταυτόχρονα μέσω του εντερικού βλεννογόνου. Οι βέλτιστες ώρες της ημέρας για την πρόσληψη μαγνησίου είναι το πρωί μετά το ξύπνημα, πριν από το μεσημεριανό γεύμα ή μετά την άσκηση, και το βράδυ πριν τον ύπνο, είτε με άδειο στομάχι είτε μισή ώρα πριν από το γεύμα.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003ch6\u003e  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΜΑΓΝΗΣΙΟ;\u003c\/h6\u003e  \u003cp\u003eΤο μαγνήσιο έχει πολυάριθμες ευεργετικές επιδράσεις. Οι επίσημα εγκεκριμένοι ισχυρισμοί υγείας παρατίθενται παρακάτω:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των δοντιών\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στην κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στη φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eσυμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eέχει λειτουργία στην κυτταρική διαίρεση\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e  \u003ch6\u003eΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΜΑΓΝΗΣΙΟ\u003cbr\u003e  \u003c\/h6\u003e  \u003cp\u003eΗ Γερμανική Εταιρεία Διατροφής (DGE) συνιστά ημερήσια πρόσληψη 300 έως 400 mg μαγνησίου (ΔΤΑ: 375 mg). Ωστόσο, η ανάγκη για μαγνήσιο ποικίλλει από άτομο σε άτομο λόγω των ατομικών βιοχημικών διαφορών και μπορεί να αυξηθεί σημαντικά σε αγχωτικές καταστάσεις.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eΤο BfR (Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνου) συνιστά να μην υπερβαίνετε τη μέγιστη ημερήσια πρόσληψη των 250 mg μαγνησίου από συμπληρώματα διατροφής, προκειμένου να αποφύγετε την καθαρτική δράση (ήπια διάρροια).Το BfR συνιστά επίσης τη διαίρεση της ημερήσιας δόσης σε τουλάχιστον δύο δόσεις την ημέρα, επειδή στις περισσότερες μελέτες που χρησιμοποιήθηκαν για τον υπολογισμό των μέγιστων ποσοτήτων, η πρόσληψη μαγνησίου παρεχόταν μέσω δύο ή περισσότερων μερίδων την ημέρα και αυτό πιθανότατα αυξάνει την ανεκτικότητα.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e  \u003ch6\u003eΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΜΑΓΝΗΣΙΟ\u003c\/h6\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eΠίτουρο σίτου: 600 \u003cspan\u003emg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003e\u003cspan\u003eΗλιόσποροι: 420 mg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eΑλεύρι σόγιας: 245 mg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eΦύτρο σιταριού: 240-260 \u003cspan\u003emg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eΚριθάρι, ρύζι (μη γυαλισμένο): 160 \u003cspan\u003emg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003e\u003cspan\u003eΝιφάδες βρώμης: 140 mg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003e\u003cspan\u003eΚαρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, φουντούκια: 130 - 180 mg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eΨωμί ολικής αλέσεως: 90 \u003cspan\u003emg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eΦακοί: 75 \u003cspan\u003emg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eΣπανάκι: 60 \u003cspan\u003emg ανά 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003ch6\u003eΤΑ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ\u003cbr\u003e  \u003c\/h6\u003e  \u003cdiv class=\"dhh_hinweis_detail\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"dhh_hinweis_detail\"\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e  \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e  \u003ctable width=\"100%\"\u003e  \u003ctbody\u003e  \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003eκατηγορία\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eΚόπωση, μύες, οστά, δόντια, ενεργειακός μεταβολισμός, νευρικό σύστημα\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΠεριεχόμενα (γραμμάρια ανά μονάδα πωλήσεων)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e291\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΠεριεχόμενα (κάψουλες ή ml ανά μονάδα πώλησης)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e360\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 58px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΣυστατικά\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e  \u003cspan class=\"fontstyle0\"\u003eΚιτρικό μαγνήσιο (ως δικιτρικό τρι-μαγνήσιο), Επικαλυπτικό μέσο (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη)\u003c\/span\u003e  \u003cbr\u003e  \u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΕνεργά συστατικά\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003eμαγνήσιο\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΔοσολογία (mg\/ημερήσια δόση)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e300 (80% ΔΤΑ)\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΗμερήσια πρόσληψη (κάψουλες ή σταγόνες)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e3\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΔοσολογική μορφή\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eΣκληρή κάψουλα\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eVegan\/χορτοφαγικός\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eΒίγκαν\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eπιστοποιημένα βιολογικά\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003eΟχι\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΚατασκευασμένο στη (χώρα)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eΓερμανία\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΑποθήκευση ανά συσκευασία (ημέρες)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e120\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΣυσκευασία (γυάλινη\/σακουλίτσα)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eΠοτήρι\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eκατηγορία\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eορυκτά\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΑριθμός EAN\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e4260705871794\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 21.0973px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eΚωδικός προϊόντος\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eQI0129\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003c\/tbody\u003e  \u003c\/table\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e  \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e  \u003c\/div\u003e","brand":"QIDOSHA GmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46412951388427,"sku":"QG-0D32-J54Q","price":28.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0588\/7577\/3098\/files\/Magnesium_Citrat.png?v=1790621818","url":"https:\/\/qedosha.com\/el-bg\/products\/%ce%ba%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b9%ce%bf","provider":"QIDOSHA","version":"1.0","type":"link"}