{"product_id":"magnesium-citrat","title":"Citrato de magnesio","description":"\u003ch6\u003e\u003cspan\u003eREFLEJOS\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e  \u003cdiv class=\"mill-article-advantages has--border is--rounded\"\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eALTA COMPATIBILIDAD \u0026\u0026amp; BIODISPONIBILIDAD\u003c\/strong\u003e Magnesio orgánico en forma de citrato de magnesio, que ofrece una tolerabilidad y biodisponibilidad muy altas en comparación con otras formas de magnesio. También es apto para personas con estómagos o intestinos sensibles. \u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eDOSIS ALTA\u003c\/strong\u003e - 300 mg de magnesio elemental (80% VRN) por ración diaria\u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eQUELATO DE ÁCIDO CÍTRICO ORGÁNICO\u003c\/strong\u003e El magnesio, en su forma actual, se encuentra unido al ácido cítrico como quelato. En esta estructura molecular, el magnesio no puede formar compuestos indeseables con otros nutrientes, lo que permite que cada nutriente ejerza su efecto completo. \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e  \u003cstrong\u003eCOMPARACIÓN CON OTRAS FORMAS DE MAGNESIO\u003c\/strong\u003e:\u003c\/li\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003eBiodisponibilidad: +++ muy buena\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eApto para personas con estómagos\/intestinos sensibles: +++ muy bueno\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eSistema nervioso, psique: +++ particularmente bueno\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cul class=\"mill-article-advantages--list list--unordered\"\u003e  \u003cli\u003e  \u003cstrong\u003eSUMINISTRO A LARGO PLAZO\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003eUn vaso cubre las necesidades de 4 meses según la ingesta diaria recomendada.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e  \u003cstrong\u003e100% VERDADERA ETIQUETA LIMPIA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003eNuestras cápsulas de citrato de magnesio contienen únicamente lo que indicamos en la etiqueta del producto. No utilizamos excipientes, rellenos ni agentes fluidificantes. Sin estearato de magnesio. Sin dióxido de titanio.\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eHECHO EN ALEMANIA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e- Nuestras cápsulas veganas de citrato de magnesio se fabrican cuidadosamente en Alemania y se someten a pruebas exhaustivas en un laboratorio certificado. u.a. analizado para detectar contaminación microbiana y metales pesados.\u003cbr\u003e  \u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e  \u003cstrong\u003eVIDRIO EN LUGAR DE PLÁSTICO\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003eNuestras cápsulas de citrato de magnesio de alta dosis se fabrican exclusivamente en frascos de vidrio sostenibles de grado farmacéutico con tapas de aluminio. De esta manera, no solo estás haciendo algo bueno por tu cuerpo, sino también por el medio ambiente.\u003c\/li\u003e  \u003cli class=\"mill-article-advantages-list--item\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINSTRUCCIONES DE USO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e Lo ideal es dividir la ingesta de magnesio en varias tomas a lo largo del día, ya que el intestino solo puede absorber una cantidad limitada a la vez. Los mejores momentos para tomar magnesio son por la mañana al despertar, antes del almuerzo o después de hacer ejercicio, y por la noche antes de acostarse, ya sea en ayunas o media hora antes de las comidas.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003ch6\u003e  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿QUÉ FUNCIONES TIENE EL MAGNESIO?\u003c\/h6\u003e  \u003cp\u003eEl magnesio tiene numerosos efectos beneficiosos. Las declaraciones de propiedades saludables oficialmente aprobadas se enumeran a continuación:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003econtribuye al metabolismo energético normal\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003econtribuye al funcionamiento psicológico normal\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003econtribuye a la reducción del cansancio y la fatiga\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003econtribuye al funcionamiento normal del músculo\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eContribuye al mantenimiento de huesos normales.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eContribuye al mantenimiento de dientes normales.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003econtribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003econtribuye a la síntesis normal de proteínas\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003econtribuye al equilibrio electrolítico\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eTiene una función en la división celular\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e  \u003ch6\u003eREQUISITOS DE MAGNESIO\u003cbr\u003e  \u003c\/h6\u003e  \u003cp\u003eLa Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) recomienda una ingesta diaria de 300 a 400 mg de magnesio (VRN: 375 mg). Sin embargo, la necesidad de magnesio varía de persona a persona debido a diferencias bioquímicas individuales y puede aumentar significativamente en situaciones de estrés.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEl BfR (Instituto Federal de Evaluación de Riesgos) recomienda no exceder una ingesta diaria máxima de 250 mg de magnesio proveniente de complementos alimenticios para evitar un efecto laxante (diarrea leve).El BfR también recomienda dividir la dosis diaria en al menos dos tomas al día, porque en la mayoría de los estudios utilizados para determinar las cantidades máximas, la ingesta de magnesio se proporcionó a través de dos o más porciones al día, y esto probablemente aumenta la tolerabilidad.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e  \u003ch6\u003eALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO\u003c\/h6\u003e  \u003cul\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eSalvado de trigo: 600 \u003cspan\u003emg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003e\u003cspan\u003eSemillas de girasol: 420 mg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eHarina de soja: 245 mg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eGermen de trigo: 240-260 \u003cspan\u003emg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eCebada, arroz (sin pulir): 160 \u003cspan\u003emg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003e\u003cspan\u003eCopos de avena: 140 mg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003e\u003cspan\u003eNueces, almendras, cacahuetes, avellanas: 130 - 180 mg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003ePan integral: 90 \u003cspan\u003emg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eLentes: 75 \u003cspan\u003emg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e\u003cspan class=\"fontstyle2\"\u003eEspinacas: 60 \u003cspan\u003emg por 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003ch6\u003eLO MÁS IMPORTANTE DE UN VISTAZO\u003cbr\u003e  \u003c\/h6\u003e  \u003cdiv class=\"dhh_hinweis_detail\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"dhh_hinweis_detail\"\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e  \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e  \u003ctable width=\"100%\"\u003e  \u003ctbody\u003e  \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003ecategoría\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eFatiga, músculos, huesos, dientes, metabolismo energético, sistema nervioso\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eContenido (gramos por unidad de venta)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e291\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eContenido (cápsulas o ml por unidad de venta)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e360\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 58px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eIngredientes\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e  \u003cspan class=\"fontstyle0\"\u003eCitrato de magnesio (como dicitrato de trimagnesio), Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)\u003c\/span\u003e  \u003cbr\u003e  \u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eIngredientes activos\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003emagnesio\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eDosis (mg\/ración diaria)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e300 (80% VRN)\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eIngesta diaria (cápsulas o gotas)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e3\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eForma de dosificación\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003ecápsula dura\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eVegano\/vegetariano\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eVegano\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003ecertificado orgánico\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003eNo\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eHecho en (país)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eAlemania\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eAlmacenamiento por paquete (días)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e120\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eEmbalaje (vidrio\/bolsa)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eVaso\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003ecategoría\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eminerales\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eEAN\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e4260705871794\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003ctr style=\"height: 21.0973px;\"\u003e  \u003ctd style=\"width: 45.8971%;\"\u003e\u003cspan\u003eSKU\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003ctd style=\"width: 51.2117%;\"\u003e\u003cspan\u003eQI0129\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e  \u003c\/tr\u003e  \u003c\/tbody\u003e  \u003c\/table\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e  \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e  \u003c\/div\u003e  \u003cdiv class=\"html--title panel--title is--underline\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e  \u003c\/div\u003e","brand":"QIDOSHA GmbH","offers":[{"title":"Default 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